メンタル– category –

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの 菊乃です。     「アルマゲドン」という映画を テレビでやっていたのでみました。   1998年公開なので 若い人は知らないかもしれませんね。   超簡単にいうとこんな話です...

こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   昨日、今日って急に寒くなって 風邪ひいちゃいましたー。   体調崩すと気力も持ってかれちゃって 今朝から「今日はブログ休んでやる！」と たくらんでましたが 何気なくパソコン...

こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   毎日を何気なく過ごしてませんか？   朝起きて、 身支度してご飯食べて 仕事して帰ってきて ご飯食べてお風呂入って…   めいっぱい活動してるんだけど 毎日の生活って ほと...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   ゆうべ娘が 「欲しい物リスト」を作ってたんですよ。   内容を見てぶっ飛びました。   食べたいお菓子から始まり 推しのグッズや化粧品、シャンプー ○○苑（有名焼肉...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   アダルトチルドレンって 気持ちの上がり下がりが すっごく激しくて それだけでまいっちゃう。   恋人にフラれたとか 仕事で失敗したとか   自分自身の問題なら まぁ...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   暦では春にはなってるけど まだまだ寒いですね。     電気代がめっちゃ値上げして 寒さはとにかくガマン！ なんて声も聞いたりします。     食料品だって...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     前回、学習性無力感のしくみをお話しました。   犬の実験の話だったんですが、 心の痛むような実験内容でしたね。   今回はその続きです。     学...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     「何もする気力がありません。」     こんな無力感に悩まされてる アダルトチルドレンさんがたくさんいます。     ひどい状態に陥っていても 何も...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   今までカウンセリングで たくさんのアダルトチルドレンさんたちと 接してきましたが、 メンタル改善で結果が出にくい人って いくつか共通点があるんです。     その...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     寝不足だとか疲れてるとか そんな状態が好きな人がいます。     わざと忙しいところに自分を追い込むのは やりきった自分を認めてあげたいから。   &nbs...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   前回は、人を見下してしまうことについて お話しました。   今回は、この心理をよーく表してる 昔からあるお話を紹介しますね。   とっても有名なので 知ってる人も...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   以前の私はアダルトチルドレンまっしぐらで それはそれはひどい性格でした。笑   特にひどかったのが 周りの人に対する評価かな。 とにかく周りの人全員、見下してた。 &n...