生きづらさ– category –

こんにちは、菊乃です♪   アダルトチルドレンの持つ「生きづらさ」は 孤独感からくるものが多いです。   以前の私のように まわりの人みんな嫌い！と思ってしまったりして 人とうまくコミュニケーションがとれないから。   私たちには多か...

こんにちは、菊乃です♪   今でこそ穏やかな感情に包まれて 生活している私ですが… 以前の私は まわりの人はほぼほぼ嫌いでした(笑) 雨が好きなんてあの人は変わってる！　だから嫌い。 カレーが嫌いなあの人はおかしい！　だから嫌い。 ガラケーを持...

こんにちは～　菊乃です♪     私は以前、 とにかくイライラしていました。     朝起きてすぐ娘の支度の遅さにイライラ。 車に乗れば前の車の運転にイライラ。 会社では上司の仕事のやり方にイライラ。 同僚の雑談の内容にまでイライラ...

  こんにちは、菊乃です♪   自分が思っていることが   自分勝手なことだとか 人のためにならなきゃだめだとか お金目的だから汚いとか   こういう気持ちで苦しんでしまう人が 少なくありません。   私も以前そうでした(◞‸◟) &nbs...

こんにちは、菊乃です♪   「ネガティブバイアス」って聞いたことあります？？？   以前は「ネガティブ思考」とか言われてたんですけど 最近は「バイアス」って言葉が使われるようになってきました。 んで、この「バイアス」ですが 昔女子だった...

  こんにちは！菊乃です♪   人が言ったりやったりすることに対して いつもイライラしちゃってませんか？   相手の言動をしっかり受け止めてしまう、 そんなけなげなアダルトチルドレン気質なあなた。 そんなあなたにこのイライラを解消する...