あなたはこのようなことで悩み続けていませんか？
[wp-svg-icons icon=”checkbox-checked” wrap=”i”] 周りの人の顔色ばかりが気になる
[wp-svg-icons icon=”checkbox-checked” wrap=”i”] 他人が怖いと感じる
[wp-svg-icons icon=”checkbox-checked” wrap=”i”] イヤだと思っても頼まれると断れず、ひとりで頑張ってしまう
[wp-svg-icons icon=”checkbox-checked” wrap=”i”] 自分の意見がなく、他人の意見に合わせてしまう
[wp-svg-icons icon=”checkbox-checked” wrap=”i”] 特にトラブルもないのに人に会うだけで疲れる
[wp-svg-icons icon=”checkbox-checked” wrap=”i”] 嫌なことが起こると自分のせいだと思ってしまう
[wp-svg-icons icon=”checkbox-checked” wrap=”i”] 人付き合いが苦手で、恋人や友達、仕事が長続きしない
[wp-svg-icons icon=”checkbox-checked” wrap=”i”] 喜怒哀楽を表現できないのでまわりから理解されない
[wp-svg-icons icon=”checkbox-checked” wrap=”i”]本当の気持ちを我慢しすぎてイライラしてしまう
[wp-svg-icons icon=”checkbox-checked” wrap=”i”] みんなと楽しく過ごしたいけど、どうすればいいかわからない
放っておくと悪循環にハマるばかり…
職場や学校での悩みの原因は、人間関係がほとんどです。
職場や学校だけでなく、家庭も親戚も趣味の仲間もママ友も、人生のほとんどの時間は人と関わらなければなりません。
なので我慢し続けるとストレスは大きくなる一方で、ひどくなるとうつ病や慢性的な体調不良になってしまいます。
・「いつか相手が変わってくれる」
・「そのうち自分の気持ちが伝わるはず」
・「我慢していたらきっといいことがある」
・「だんだん自分の意見を言えるようになるだろう」
そうやって我慢しているうちに時間ばかり過ぎて、悩みが大きくなってしまってはいませんか？
残念ながら、こういった悩みを放っておいて自然に改善することはありません。
カウンセラーの私自身も以前は人間関係でずっと悩んでいました。
自分の感情を出すことが大の苦手で人と付き合うことにストレスを感じてばかり。
そしてそれがイヤになって自分から関係を断ち切ってしまうことを繰り返していました。
限界まで我慢しても、改善することは一度もありませんでした。
なぜなら…
改善する方法を知らなかったから。
人付き合いの能力は高められます！
カウンセリングではイラストを使い、とてもわかりやすく解説します。
・自分の本当の気持ちに気づく方法
・相手と適切な距離を取る方法
・意見がぶつかったときの対処方法
・自分の気持ちを上手に伝える方法
最新の脳科学に基づいたさまざまな方法で人付き合いの能力を高めていきます。
私自身、もっと早くこの方法に出会えていたら30年以上も苦しい思いをしなくて済んだのに！と悔しい気持ちはありますが「この方法に出会えてよかった！」と、今は自分らしい人生を楽しんでいます。
我慢なんて、しないほうがいいんです！！
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