0-100思考– tag –

こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   私たちアダルトチルドレンが よくハマるのが 「０-１００思考」。   自分や他人がやったことを ０か１００に判断したがるという 認知のゆがみの代表的な１つです。 「白黒思考」...

こんにちは、菊乃です♪   かつての私は 自分の世界にずっぽり入り込んでしまい 人の話をきこうとしませんでした。   いや、正確に言うと 聞いてるつもりだったのに 実は拒否してたんでしょうね。   そして 「誰も私のことをわかってくれな...