kikuno– Author –

こんにちは、菊乃です♪   「文句なんて絶対言ってはいけない」って 思ってる人、いませんか？   確かに、私も昔はそう思ってた(笑)     人の悪いところじゃなくて 良いところを見てほめてあげるのが 「りっぱな人」のすることよ～ な...

こんにちは、菊乃です♪     気温の変化が激しくて体調を崩してませんか？ 体調が崩れると心も沈みがちになるので しっかり管理したいですね。   さて今日は感情のお話。   人間には必ず「感情」があります。   ところが、 みんな...

こんにちは、菊乃です♪   かつての私は 自分の世界にずっぽり入り込んでしまい 人の話をきこうとしませんでした。   いや、正確に言うと 聞いてるつもりだったのに 実は拒否してたんでしょうね。   そして 「誰も私のことをわかってくれな...

こんにちは、菊乃です♪   「私はアダルトチルドレンですか？」と 聞いてくる人がけっこういます。   「ネット上の色んなページで調べまくったら私は ○○タイプのアダルトチルドレンかもしれない」 「自分はアダルトチルドレンかと思うけど 親は優...

こんにちは、菊乃です♪   アダルトチルドレンの持つ「生きづらさ」は 孤独感からくるものが多いです。   以前の私のように まわりの人みんな嫌い！と思ってしまったりして 人とうまくコミュニケーションがとれないから。   私たちには多か...

こんにちは、菊乃です♪   今でこそ穏やかな感情に包まれて 生活している私ですが… 以前の私は まわりの人はほぼほぼ嫌いでした(笑) 雨が好きなんてあの人は変わってる！　だから嫌い。 カレーが嫌いなあの人はおかしい！　だから嫌い。 ガラケーを持...

こんにちは～　菊乃です♪     私は以前、 とにかくイライラしていました。     朝起きてすぐ娘の支度の遅さにイライラ。 車に乗れば前の車の運転にイライラ。 会社では上司の仕事のやり方にイライラ。 同僚の雑談の内容にまでイライラ...

こんにちは、菊乃です♪   東京オリンピック真っ只中ですね。   私はスポーツ観戦が好きなので、 オリンピックはいつもテレビに釘付けになっちゃうんです。 世界陸上、ウインブルドンももちろん。   でもでもでも、 今年はあまり熱中してま...

こんにちは、菊乃です♪   私は30年以上、人生は苦しいものだと 感じながら生きてきました。   周りには嫌いな人ばっかり。 自分のことをわかってくれる人もいない。 家でも心を開けるわけじゃない。 彼氏ができても、友達ができても、仕事をして...

  こんにちは、菊乃です♪   自分が思っていることが   自分勝手なことだとか 人のためにならなきゃだめだとか お金目的だから汚いとか   こういう気持ちで苦しんでしまう人が 少なくありません。   私も以前そうでした(◞‸◟) &nbs...

こんにちは、菊乃です♪   「ネガティブバイアス」って聞いたことあります？？？   以前は「ネガティブ思考」とか言われてたんですけど 最近は「バイアス」って言葉が使われるようになってきました。 んで、この「バイアス」ですが 昔女子だった...

  こんにちは！菊乃です♪   人が言ったりやったりすることに対して いつもイライラしちゃってませんか？   相手の言動をしっかり受け止めてしまう、 そんなけなげなアダルトチルドレン気質なあなた。 そんなあなたにこのイライラを解消する...