認知のゆがみ– tag –

こんにちは、菊乃です♪ 私はよく アダルトチルドレンの相談者さんに 「自分に優しくしましょう」 と伝えているのですが   あなたはどう感じますか？ 「自分に厳しくしなきゃ成長できないでしょ！」 「人には優しくするけど、自分に優しくしたら 　ダ...

こんにちは。菊乃です♪   私は以前、とにかくいつもイライラしていました。   朝起きてすぐ娘の支度の遅さにイライラ。 車に乗れば前の車の運転にイライラ。 会社では上司の仕事のやり方にイライラ。 同僚の雑談の内容にまでイライラ。 家に帰れ...

こんにちは、菊乃です♪   毒親育ちのＡＣさんたちには 「親を嫌いになれない」とか 「親と離れるわけにはいかない」って言う人が けっこういます。 育児放棄されたり、暴力ふるわれたり、 そんなひどいことされながら育ったのに 嫌いになれないって… ...

こんにちは、菊乃です♪   かつての私は 自分の世界にずっぽり入り込んでしまい 人の話をきこうとしませんでした。   いや、正確に言うと 聞いてるつもりだったのに 実は拒否してたんでしょうね。   そして 「誰も私のことをわかってくれな...

こんにちは、菊乃です♪   アダルトチルドレンの持つ「生きづらさ」は 孤独感からくるものが多いです。   以前の私のように まわりの人みんな嫌い！と思ってしまったりして 人とうまくコミュニケーションがとれないから。   私たちには多か...

こんにちは、菊乃です♪   今でこそ穏やかな感情に包まれて 生活している私ですが… 以前の私は まわりの人はほぼほぼ嫌いでした(笑) 雨が好きなんてあの人は変わってる！　だから嫌い。 カレーが嫌いなあの人はおかしい！　だから嫌い。 ガラケーを持...