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  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     前回、集中力についてお話しました。 集中力がないんです…   集中力とかやる気って 自分が安心・安全な状態でないと 出て来ないって話だったんですけど もちろんそ...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     「集中力がないんです… どうしたら集中力をあげられますか？」 と相談者さんから 質問を受けることがよくあります。     たしかに… 集中力があったら 人生変...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   アダルトチルドレンさんって 「自分はダメだな」って思ってしまうことが たくさんありますよね。   相談を受けていると…   ・部屋が片付けられない ・友達がいない ...

こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   アダルトチルドレン改善のために 「価値観を変えましょう」って 言われますけど 普通に過ごしてても価値観って なかなか変わるもんじゃないですよね。   以前、ブログに書いた 炒...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   「親を大切にする」とか 「親と仲がいい」ことは 人間として素晴らしいって 世間では常識みたいになってますよね。   不良少年で、 若い頃さんざん親に迷惑をかけてたけど...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   桜の花もほとんど散っちゃって すっかり春ですね。 ついこの間、お正月だと思ってたのに…   時間の流れってほんとに早いです。 １日も、バタバタしてたら あっという間に...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     先日娘が 「料理できる男の人っていいよねー。」 「友達のパパもけっこう料理するんだって」 という話をしはじめました。   そこで、私は 「何が作れたら料理がで...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     タイトル見て「え？」って思いました？   自己啓発のことは、度々お話してますが、   今回は結論を先にいいますね。 アダルトチルドレンはまだ 「自己啓発」...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     ニュースって見てますか？   私、昔は 「ニュースは見なきゃいけない」 って思ってたんです。   世の中で何が起きてるかを知らないの 恥ずかしかったんですよ...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     私がアダルトチルドレンに 立ち向かっていこうと決心して、 いざメンタルの改善に踏み出すと 「自分のありのままを受け入れましょう」と 耳にタコできるほど言われまし...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   「レコーディングダイエット」って 聞いたことありますか？   「レコーディング」は記録って意味で 自分が食べたものを記録するだけで痩せる、 と話題になったダイエット...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   前回、保護猫ちゃんのお話をしました。   「保護猫ちゃんをお手本に頑張ろう！」 って話だったんですけど   書き終わったあと 過去の アダルトチルドレン全開だった...