アダルトチルドレン– category –

こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   昨日、今日って急に寒くなって 風邪ひいちゃいましたー。   体調崩すと気力も持ってかれちゃって 今朝から「今日はブログ休んでやる！」と たくらんでましたが 何気なくパソコン...

こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   毎日を何気なく過ごしてませんか？   朝起きて、 身支度してご飯食べて 仕事して帰ってきて ご飯食べてお風呂入って…   めいっぱい活動してるんだけど 毎日の生活って ほと...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   「忙しい、忙しい」って よく口にする人って なんだか自慢してるみたいで 人から嫌がられる原因にもなる、って 聞いたことありませんか？   でもどうして 「ヒマ」より「...

  こんにちは、菊乃です♪     「三日坊主をどうにかしたい！」 こういうアダルトチルドレンさんは たくさんいると思います。   「絶対やるぞー！」って 固く決意したのに 結局いつも三日坊主になっちゃって…     そのたびに...

こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   私たちアダルトチルドレンが よくハマるのが 「０-１００思考」。   自分や他人がやったことを ０か１００に判断したがるという 認知のゆがみの代表的な１つです。 「白黒思考」...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   昭和あるあるなんだけど… いつもは優しいのに 野球で巨人が負けると機嫌が悪くなって 子どもは何もしてないのに 「早く寝ろ！！」って 急に怒鳴りだすお父さんって よくいまし...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   アダルトチルドレンってなぜか ネガティブなイヤなことばっかり 思い出しちゃうんですよね。   過去の良かった記憶は それほど思い出さないのに イヤな記憶って めっちゃ...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   アダルトチルドレン改善の１つとして 「自分を大切に」 ってよく聞きますよね。   自己肯定感を育てていく上でも メンタルを安定させるにも とっても重要なことです。 &nb...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     えー WBCの試合真っ只中で書いてます。   みなさんも観てます？ シビれますねーーーー   私、野球なんて全然興味ないんだけど オオタニサンの大ファンだから♪...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   自分の欠点を直したい人、 手を上げて～。   おー、たくさん上がりましたね。     そうだよね、欠点って直したいもの。 親にも学校の先生にも めっちゃ言われた...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     自己肯定感が低い アダルトチルドレンには 特にあるあるなんですが   「幸せになるためには苦労が必要」 と思ってませんか？     「若い時の苦労は買っ...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     よく相談者さんから 「私の親って毒親ですよね？」 なんて聞かれます。     これって実は「毒親ですね。」って 私の口から言ってもらいたいから 聞いてくるん...