こんにちは。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪
よく相談者さんから
「私の親って毒親ですよね？」
なんて聞かれます。
これって実は「毒親ですね。」って
私の口から言ってもらいたいから
聞いてくるんですよ。
わかりやすい。笑
でもね、問題って
親が毒親かどうかってとこじゃないんです。
その苦しさや生きづらさのルーツが
どこにあるのか知ることは大切だけど
毒親だのアダルトチルドレンだのと
決めつけることに意味はありません。
決めたところで、別に何も変わらないし。
こうやって
「毒親！」とか
「アダルトチルドレン！」とかに
決めつけたがるのって理由があるんです。
実はそれが本当の問題なんですよー。
「毒親」だと決めつけたい心理
ここからはちょっと
耳の痛い話になるかも…
でも、
勇気を持って聞いて欲しい。
その理由は…
「いいわけ」できるから。
自分の親が「毒親」に決定されたらさ、
親には「悪」だというレッテルを貼って
自分は「被害者」になれる。
自分のメンタルが弱いのも
親のせいにできるから
だいぶラクだよね？
「そんなヒドイこと考えてません！」て
声が聞こえてきそうだけど
残念ながら
この「被害者になりたい意識」って
メンタル弱い人の心の奥には
少なからず潜んでるんです。
いいわけできるってことの他に
あともう１つ、理由があってね
これも厄介なんだけど
「同情してもらえる」ってヤツ。
アダルトチルドレンって
基本愛情不足ですよね？
かわいそうな状態でいると
周りの人が
優しくしてくれたり
同情してくれたり
助けてくれたり
けっこうキモチいいことしてくれるの。
それを自分の中で
足りない愛情のかわりにして
心を満たそうとしてる。
だからね、
「かわいそうな被害者」でいることを
なかなか手放せないんです。
これも心のブレーキです。
ここまで聞いてどうでした？
こういう心の奥の無意識なのって
なかなか自分ではわからないものです。
私の相談者さんもみんな、
わかるまでにけっこう時間かかります。
でもある時、気づいて受け入れると
そこからはスルスル～って
ウソみたいに変わっていくんです。
「いいわけ」とか
「被害者」とか
「同情されたい」なんて
あんまり認めたくない感情でも
自分の中にあるなら
吐き出していかなきゃ
苦しいところに止まったまんまですよ！！
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生きかた向上ナビ 菊乃
生きづらさををズバッと断ち切って
ACさんが自然体で幸せになる
お手伝いをさせていただいています♪
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