自分の心、大切にしてますか？～アダルトチルドレンのために

こんにちは～　菊乃です♪

 

 

私は以前、
とにかくイライラばっかしてたんですよ。

 

特に車を運転中の私はひどかった～。

 

ウインカーはもっと早く出すべきだ！

この道はもっと早く走るべきだ！

もっと車間距離をとるべきだ！

 

って、すべき思考のラッシュでね。

 

 

すべき思考って何？って方はこちらをごらんください↓

 

 

でもこれってそういえば
母も運転中いつも言ってたってことを
思い出したんです。

 

こういうふうに
小さい頃から身近にいた人の考え方が
そのまま入ってきちゃうことって
よくあることです。

 

これぞアダルトチルドレン
ってことなんでしょうね。

 

遺伝というより、
もはや洗脳！！！コワいわ～

 

 

でもこんな細かいことに
いちいちイライラしてたら

穏やかに安全運転なんて
できるわけありませんよね～。

 

なんせ頭のてっぺんから
湯気が吹き出してるんだから。笑

 

でも
自分が「すべき」と思ってることを
押し付けてただけなことに気づくと
不思議とイライラしなくなったんですよ。

 

こういう小さいイライラが
なくなっていくということは、
相手の意志を認めて
尊重しているということにもなります。

 

相手にだって、
そう運転している
理由があるはずなんですから。

 

そして
そういうことがわかるってことは
自分のことも認められるように
なってきたってこと。

 

こうなってくると
自己肯定感も自然に
上がっていくもんです。

 

 

アダルトチルドレンの心って

しっかり理解して
ちゃーんとケアしてあげることで

絡まってた感情が
どんどんほどけてきます。

 

自分の心を大切に扱ってあげることが
アダルトチルドレン克服には
とっても大切なことなんです。

 

自分の心、大切にしてますか？

 

参考記事↓