アダルトチルドレン– category –

こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     今更ですが…   映画「東京卍リベンジャーズ」をみました。   テレビでね。 ずいぶん前にやったのを録画したヤツ。笑   私はビーバップの世代で ひたすらケンカ...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     「病は気から」ってよく聞きますよね。 確かに胃腸の病気やガンの原因は ストレスなど精神的なことが影響されます。 でもこの反対のことってあまり聞きません。   ...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   今日はアダルトチルドレンにとって 多少耳が痛い話になります。笑     あなたは親から自立していると思いますか？   親とは別居して、経済的に自分で生活してる...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   私と同年代くらいの人から相談を受けると 「いい年をして、恥ずかしいんですが…」 って言葉がよくでてきます。   実は以前私もそう思ってました。   メンタルがダメ...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   お盆ということで 親と普段離れて暮らしている人も 実家に帰ったりしてるかな？   アダルトチルドレンの自覚がある人は こんなときこそ、冷静にならなくちゃ！ですよ。 &n...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     人間関係で悩んでる人は 0-100思考という認知のゆがみを 持っている場合がとても多いです。     「100％でなければ、愛とは認められない」 「愛情=100％のも...

こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     今日は魔法の言葉で有名な 「やればできる！」について。   芸人のティモンディ高岸さんの口グセ？ネタ？ でもあるこの言葉。 すっごくポジティブで、いいですよね。 &nbs...

こんにちは、菊乃です♪   このブログでも何度も言っていますが きっつーいアダルトチルドレンだった私は 周りにいる人のほとんどが嫌いでした。   普通に友だちとして付き合っていても心の底では 「ムカつくー」って。笑   当時は 「私って...

こんにちは、菊乃です♪ 私はよく アダルトチルドレンの相談者さんに 「自分に優しくしましょう」 と伝えているのですが   あなたはどう感じますか？ 「自分に厳しくしなきゃ成長できないでしょ！」 「人には優しくするけど、自分に優しくしたら 　ダ...

こんにちは、菊乃です♪   「人に迷惑をかける人間になっちゃいけないよ」   よく聞く言葉ですよね。   そう親から教えられ、 固く守り続けてきた人もいることでしょう。   実はこの教えが原因で周りの目ばかり気にして 生きてしまう人...

こんにちは、菊乃です♪     ありの～ままの～姿見せるのよ～♪   一世を風靡したこの歌。   そう、誰もが 「ありのままで生きていい」って 思いましたよね。   自己肯定感を上げるのに 「ありのままの自分」を認めましょうなんて ...

こんにちは、菊乃です♪   突然ですが、問題です。 下の言葉を見て、あなたはどう思いますか？   「迷惑をかける」 「絶対しちゃいけないことだ！」と 全否定の人もいるでしょう。 「私って人に迷惑かけっぱなしだな…」と 自己嫌悪した人もいるで...