こんにちは。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です。
今日はちょっとキツイ警告をしますよ。
アダルトチルドレンに限らず
日本人って、メンタルのことナメすぎてます。
ナメてる、というのは
危険信号が出てもスルーしちゃうってこと。
辛い、キツい、苦しいことを我慢しすぎ。
我慢するのが美しいと思ってる？
ほっとけば何とかなるって思ってる？
それって大間違い。
心の傷だってどんどん悪化しますから。
見えないからスルー？
確かに心の傷って
目に見えない
傷がない
血も出ない
数値で測れない
だからないものだと思ってるっていうか
気づかないフリいてるっていうか
とにかくみんな大切にしない。
でも、メンタルの不調っって人生だめにするし
それどころか命を捨ててしまう人もたっくさんいる。
自分の命を捨てるだけでなく人の命も奪う。
そんな事件も増えてきましたよね。
みんなメンタルを軽視した結果です。
自己犠牲大好き日本人
自分さえ我慢すればいい？？？
戦時中か！！ってツッコみたい。
今って令和ですよ？
まだそんなこと考えること自体
メンタルが弱ってると自覚してほしい。
自分を犠牲にしたり責めることで
問題が解決すると思ってるのは日本人くらいで
だから自己肯定感も世界で比べても
びっくりするほど低いんですよね。
自己肯定感が低いのに
メンタルを大切にしないという
絶望的な状態…
歯が痛かったら歯医者に行く。
腰が痛かったら整体に行く。
肩がこったらマッサージする。
なのに
心が痛かったら……
それだけは無視ですか？！
痛みから目をそらさず
メンタルもしっかりケアしてあげてください。
※最近、暗いニュースが続くのを見て
ちょっと感情的なまま文を書いてしまいました。
でも正直な気持ちなのでこのままアップします。
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生きかた向上ナビ 菊乃
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