こんにちは、菊乃です♪
「メンタルを強くするには〇〇だ！」
「打たれ強い心になるために〇〇しよう！」
「子どもの自己肯定感アップには〇〇！」
こういう情報が書いてあると
つい見ちゃいますよね。
かつての私も夢中で読んでました。
そんで読んだあと、
「あー、これ知ってる。
前に読んだ本にも書いてあったわ。」
と、何だかハズレを引いたような気分になって
とにかく新しい情報がないかと探したものです。
もちろん、情報を集めるのは
ダメなことじゃありません。
けど、この心理ってけっこう危険なんですよ。
とにかく新しい情報がほしい
子育てに悩む、とある女性のお話。
その人はとても勉強熱心で
子育てに関する本もたくさん読んだそうです。
相談の最中、何度も言うんです。
「何かいい方法を教えてください。」
で、私が何か提案するたびに
「それ、本にも書いてありました…」と
ちょっと残念そうな反応。
やっと終盤に知らない情報が出てきたのか
ややコーフン気味でメモをし始め、
最後には
「今日は私の知らない貴重な情報が
聞けてよかったです！」と
とっても満足げ。
ありゃまぁ。昔の私みたいだわ（汗）
ダイヤモンド見つけたら人生変わる？
当時の私はこう思っていました。
「何かすごい情報が実はあって、
それにめぐりあっていないから
うまくいっていないんだ。
それを知ることができれば
問題は解決するはず。」
って。
これは完全な思い込み。
これも認知のゆがみのひとつです。
ダイヤモンド探してるわけじゃないんだから。（笑）
でも当時の私は
ダイヤモンドを見つけられたら人生変わるって
本気で思ってたんですよね。
情報の数より実践の数
柔道の技って１００あるらしいんです。
１００の技を全部知ってる人とかできる人が
金メダルとれるわけじゃないですよね。
いい結果を出す人って
自分に一番重要な技を
何千回、何万回って練習して
それをいざという時実践できる人。
当時の私はまるで逆。
練習しなくて、技ばっかり知ろうとして
それが正解だと思いこんで。
前述のクライアントさんにも
私が過去にハマった罠の話をして
最後に念を押しました。
もうあなたに情報はたくさんあるから
基本の技をコツコツ練習して
呼吸するように自動的に実践できるように
毎日練習していきましょう。って。
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生き方向上ナビ 菊乃
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