自己肯定感– category –

こんにちは、菊乃です。   本心や自分の感情を隠し続けているアダルトチルドレンはとても多いです。 自分の本当の心を見せるのが怖くて、とにかく隠して生きちゃってるんですね。   でも、本当の心を抑えつけるということは、我慢しているという...

こんにちは、菊乃です。     「友達はたくさんいた方がいい」   「友達とは仲良く」   ってよく言われましたよね。   でもさ、私なんて小学校や中学校の頃のこと、思い出しても「この人と一緒にいたい」って思える人ってあんまり...

自信がないアダルトチルドレンがしてる大きな誤解って？   こんにちは、菊乃です。   「自信がないのが悩みです」 「自信さえつけば何でもできるはず…」   こんなふうに思って前に進めない人って多いんじゃないでしょうか。   自信が...

マウンティングしちゃう人の心理って？   こんにちは、菊乃です。   いちいちマウンティングしてくる人っていますよねー。   子どものテストの話してる時に「ウチの旦那、東大卒なのに数学が苦手なのよ～」みたいにさ、何気ない会話の中で...

アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です。   「私ってほんとにダメだな～」 「自分には価値がないんだ…」 「あの人はすごいな、それに比べて私は…」   こんなふうに自己肯定感が低いって感じて苦しんでるアダルトチルドレンさんいません...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     いや～、夏真っ盛りですね。   夏が苦手な私は、昔からこの時期になると めっちゃイライラしてたんですが メンタルのワークをするようになってからは イライラがと...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   いよいよ夏が近づいて来ましたねー。   私は夏がめっちゃ苦手なので この時期は心がどよ～んとしておりますが 今日は風が爽やかで清々しい気分です！   さぁ、今日も...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   日本人の自己肯定感って 他の国に比べて圧倒的に低いことは有名な話ですね。   これには、日本の昔ながらの文化や 美徳みたいなものがめっちゃ影響しています。   例...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     前回、悲劇のヒロインについて書きました。 （「悲劇のヒロイン」でいたかった）   どうしてアダルトチルドレンが 悲劇のヒロインのままでいたがるのか 疑問を持っ...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   「忙しい、忙しい」って よく口にする人って なんだか自慢してるみたいで 人から嫌がられる原因にもなる、って 聞いたことありませんか？   でもどうして 「ヒマ」より「...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   アダルトチルドレン改善の１つとして 「自分を大切に」 ってよく聞きますよね。   自己肯定感を育てていく上でも メンタルを安定させるにも とっても重要なことです。 &nb...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     サクサク行動できる人を見て すっごく焦りを感じませんか？   あの人はどうしてあんなに ちゃっちゃと 前進していけるんだろう？ どうして私は思うように 動けない...