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  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     「自己啓発」って すばらしいことですよね。   「啓発」の意味を調べてみると…   ”人が気づかずにいるところを教え示して、 より高い認識・理解に導くこと。”...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   今までカウンセリングで たくさんのアダルトチルドレンさんたちと 接してきましたが、 メンタル改善で結果が出にくい人って いくつか共通点があるんです。     その...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   アダルトチルドレンの生きづらさ の理由の１つとして、 「人からの評価ばかり気にする」 というのがあります。   なぜなら、こんな気持ちをもっているから。   人か...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     寝不足だとか疲れてるとか そんな状態が好きな人がいます。     わざと忙しいところに自分を追い込むのは やりきった自分を認めてあげたいから。   &nbs...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   前回は、人を見下してしまうことについて お話しました。   今回は、この心理をよーく表してる 昔からあるお話を紹介しますね。   とっても有名なので 知ってる人も...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   以前の私はアダルトチルドレンまっしぐらで それはそれはひどい性格でした。笑   特にひどかったのが 周りの人に対する評価かな。 とにかく周りの人全員、見下してた。 &n...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     私、長女なんだけど… 上の子ってさ、何かとソンだよね。   下のコが出てきた瞬間から 甘えることもできなくて 親は平等に扱ってるようなことを言うけど 絶対下より...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪     アダルトチルドレンって すべき思考をたくさん持ってます。   すべき思考っていうのは 認知のゆがみの代表格のヤツで     「時間は守るべきだ」とか 「...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   人間はたくさん望みを持ってます。   アダルトチルドレンだったら 「メンタル改善」を 願ってるはずですね。     そう、心から願ってる。     はず。...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   「どうせうまくいかないから 　やってもムダ。」   こう思ってるアダルトチルドレンって すっごく多いんです。   しかも 「やってもムダ」だけでは終わらなくて &nbs...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   今日は、 世の中の頑張ってるママたちに 注意喚起の一言です。     若い頃はね 親だったり、 ベタベタ系の友達だったり、 ラブラブ彼氏だったりが、 いつも自分のこ...

  こんにちは。 アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪   世の中には「良い」とされてることが いっぱいありますよね。   例えば「早起き」。 早起きはとても良いことってみんな思ってて 早く起きれない人は 「できない自分ってダ...