こんにちは。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪
私、長女なんだけど…
上の子ってさ、何かとソンだよね。
下のコが出てきた瞬間から
甘えることもできなくて
親は平等に扱ってるようなことを言うけど
絶対下より厳しくされてる。
お姉ちゃんなんだから我慢しなさい
お姉ちゃんなんだからしっかりしなさい
お姉ちゃんなんだから下のコを助けなさい
って、小さい頃から何万回言われただろう？
これ、わかりますか？
長女に生まれただけで
アダルトチルドレン気質が身についちゃう。
怖いわー。
今日は長男長女がハマりがちな
イイ子ちゃん志向についてお話しますね。
長男長女じゃなくても
親にしっかり人間めざして育てられた人も
納得できるはずですよ。
我慢するのがクセ
小さい頃から、弟や妹を優先させて
我慢すると親に褒められたからね、
別に相手が下のコじゃなくても
我慢するのがクセになってる。
「きっと誰かが褒めてくれる」って
思ってるのかな？
それとも
「我慢できた私ってエライ！」って
自己満足なのかな？
人生、我慢することも必要だけど
なんでもかんでも
我慢すりゃいいってもんじゃない。
でもその加減がわからないのが
アダルトチルドレンなんだよね。
ひどい場合は
「我慢」って状態が普通になっちゃってて
「私は我慢なんてしてません」って
いい切ったりする。
本人がわかってないけど
イイ子ちゃんでいるための我慢を
手放すのが怖いんです。
我慢しなくなったら
親も自分も評価してくれなくなるからね。
で、我慢し続ける。
無意識で
ガッチガチなアダルトチルドレンが
出来上がっちゃうわけです。
自己犠牲で安心してない？
親の言うことをよく聞いて
わがままは言わず
自分のことより弟妹を優先させる。
これを聞いて
「自分らしく生きてる」って
言えますか？
かけ離れてるよねぇ。
我慢して、
自分はいつも後回しで
自己犠牲してなんて…
これが美徳だなんて言ってる時代は
もうとっくに終わってる。
もう昭和じゃないんだから。
親はまだそう思ってるかもしれないけどね。
こういう古い価値観が
自分を苦しめていることを
まず知ることが第一歩です。
親から、周りの他人から
評価をしてもらう必要なんてありません。
表面だけの評価を求めて
自己犠牲を続けてると
周りの人のことが大っきらいになるだけ。
親とか下のコのこと
心の奥で憎んじゃってない？
表面的には大切に思ってるはずなのに。
自分ファースト！
親にどう認められるか、とか
弟妹は何をしたら喜ぶかとかじゃなくて
自分はどう生きていきたいですか？
それをしっかり自覚しないと
変わることはできません。
生きづらさをなくしたいなら
まず自分で自分の意見を聞いてあげること。
自己犠牲はやめること。
自分のことを大切に思うこと。
自分ファーストの考え方を持つこと。
それが一番です。
家族や兄弟のために我慢ばっかして
自分のことをカス扱いするから
生きづらくなるんです。
変わるための努力に伴う我慢なら
大歓迎ですけどね。
「自分が幸せな状態じゃないと
周りの人を幸せになんかできない」ってことを
胸に叩き込んで！
長男長女だって、
のびのびと生きていいんですよ！
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生きかた向上ナビ 菊乃
生きづらさををズバッと断ち切って
あなたの生きかたを向上させる
お手伝いをさせていただいています♪
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