こんにちは。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪
今回はとても壮大なタイトルですが
短い文でまとめます。笑
あの有名な天才、
アインシュタインの名言に
こんなのがあります。
同じことを繰り返しながら
違う結果を望むこと、それを狂気という。
アダルトチルドレンを改善したくて
メンタルトレーニングを始めた頃に
教えてもらった言葉です。
この言葉を聞いた瞬間、
自分がアダルトチルドレンから
脱出できない理由がわかりました。
色々考えたり、勉強したり、
何十年もやってきたのに
「どうして私の人生は
全然変わらないんだろう？」って
ずっと思い悩んできたけど…
この言葉を教わってやっと気づいたんです。
毎日同じ生活を繰り返してて
人生が変わると思ってるなんて
”バカ”の証拠なんですよね…
かなり打ちのめされたけど（笑）
でも本質がわかってよかった。
この厳しい言葉のおかげで
自分が毎日おんなじことをして
過ごしてきたことに
やっと気づきました。
勉強したりはしてたけど、
生活を変えるとか、習慣を変えるとか
そういうの一切してなかった。
日々の行動を変えること。
これが
私のアダルトチルドレン脱出の
記念すべき第一歩になりました。
「今までがダメだったから、
今がダメなんだ」
って認めることができたから
やり方を変えることができたんです。
今では、相談者さんみんなに
こう言ってます。
「今日も、昨日と同じことをしてたら
また同じ明日が来ちゃうよ」
アインシュタインのパクリ。笑
どんなに本を読んでも
どんなに勉強しても
どんなにメンタルトレーニングしても
行動が変わらないと
人生って変わんないんですよ。
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生きかた向上ナビ 菊乃
生きづらさををズバッと断ち切って
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お手伝いをさせていただいています♪
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