こんにちは、菊乃です♪
「私はアダルトチルドレンですか？」と
聞いてくる人がけっこういます。
「ネット上の色んなページで調べまくったら私は
○○タイプのアダルトチルドレンかもしれない」
「自分はアダルトチルドレンかと思うけど
親は優しいから違いますか？」
「親に△△と言われました、××もされました。
だから私はアダルトチルドレンですよね？」
って感じで。
…ん？
キツい言い方かもしれませんが
これってちょっとずれてるんですよね。
アダルトチルドレンは病気ではないので
そうだとわかったところで何の意味もありません。
もちろん、自分がアダルトチルドレンと気づくことを
克服へのきっかけにすることは大切です。
でもアダルトチルドレンの研究家に
なるわけじゃないんだから
そこにこだわらなくていいんです。
ハッキリ言っちゃうと、時間のムダ。
「なんとなくアダルトチルドレンっぽい」
くらいで次に進んでいって欲しい。
アダルトチルドレンであろうとなかろうと、
原因がなんであれ、
「今の自分の現状を知ること」
そして
「これから何をするか」に
意識を向けてほしい。
水泳と同じように、
メンタルのトレーニングも実践が必要なんです。
ある程度の知識を得たら、まず泳いでみる。
考えるだけ考えて、
行動に移せない人がとーっても多いです。
「行動」というのは
「人に依存しない」とか
「ポジティブになる」とか
「自分を好きになる」とか
人生の目標みたいなもんじゃなくて
（こんなの考えるだけムダ！笑）
もっと具体的な行動。
それが改善への一番の近道なんです。
「具体的な行動」なんて言われても
全然わからない！って方は
お試しカウンセリングをぜひ。
生き方向上ナビでは
あなたに合った最善の具体的な行動を
一緒に探すお手伝いをしています。
