こんにちは。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪
アダルトチルドレン改善のために
「価値観を変えましょう」って
言われますけど
普通に過ごしてても価値観って
なかなか変わるもんじゃないですよね。
以前、ブログに書いた
炒飯作れるパパのお話でもわかる通り
人の価値観って日常に溢れすぎてて
気をつけてないと
すーーーって流れていっちゃうもの。
意識的に価値観を変えるためには
どうすればいいんでしょうか？
目次
価値観が違う人と話してみる
価値観が違いそうな人と話すのは
とてもいいと思っています。
自分とはまるっきり違う人生を歩いてきた人とか。
私は、
近所に住むフィリピン人の方と
しょっちゅう交流するようにしてます。
毎日、何気なく過ごしていると
全く気にしたことがないことを話題に上げ
私があたりまえだと思っていたことを
気持ちよくひっくり返してくれます。
自分が今まで大切にしてきた
信念や価値観に対して
「全然意味がわからない！」
「どうしてそんなコトするの？！」
ってハッキリ言ってくれて
違いを知るのが、すっごく楽しいんです。
ただし！
その人の言うことを
全部飲み込むってことじゃないですよ。
違和感を感じたり、驚いたりしたことで
自分の中にあった価値観に気づくことが
大切なことなんです。
今までの価値観を緩めてみると
びっくりするほど心に余裕ができますから。
心もカラダと同じように
ストレッチしてあげないと
固いまんまだと身動きがとれなく
なっちゃいます。
なので、これからは
考え方が違ったり
気が合わなそうだと思う人ほど
近づいていって積極的に話してみましょう。
何かひとつでも
「え？？」と感じることがあったら
すっごいプラスな経験になるはずです！
