こんにちは。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪
ゴシップ記事を好きな人って
すごく多いですよね。
「好き」と自覚してなくても
テレビでも雑誌でもネット記事でも
ゴシップ記事があると
つい引き込まれて見ちゃいます。
特に有名人の「やらかし（失敗）」ネタ。
不倫ネタなんかあると夢中になって
関連記事まで探したくなっちゃう。
不思議に思いませんか？
どうしてこんなに熱中しちゃうのか。
これって、
「ドーパミン」のしわざなんです。
ドーパミンとは
快感や幸福感を感じたりする
脳内の幸せホルモンの１つで
聞いたことがある人も多いかと思います。
人間の脳って
誰かの「やらかし」を見ると
このドーパミンがドバドバでてくるように
できているんです。
つまり、人の失敗を
めっちゃ楽しく感じてるってこと。
これは本能なので意識しても
なかなか止められません。
特に、一般人は芸能人とか政治家に対して
無意識に嫉妬しているので
そういう人たちの
不倫みたいな「やらかし」って
知るとすっごい幸福感を得られるんです。
一度知ったら何日間も
その記事を探してしまったり
頭の中がいっぱい、なんてことも
よくある話です。
「人の不幸は蜜の味」って
よく言ったものですね。
で、ここからが今日の本題。
人が不幸になった姿を見て
一時的に気持ちよくなったとしても
自分の人生は変わりません。
なので、
メンタル改善を目指している間は
ゴシップ記事が目に入らないように
近寄らない努力をして欲しいと思います。
こうやって本能や脳の働きを知ることで
自分がそれに流されていることに
気づくことができます。
自分の行動パターンに注意して、
今まで流されていた時間を減らして
人生を向上させるための時間を
増やしていきましょう。
