こんにちは。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪
相談者さんと雑談してると
「菊乃さんの趣味は何ですか？」って聞かれて、
答えに悩んでしまうことがよくあるんですよ。
それで、趣味について考えたんですが
若い頃は好奇心も強くて
衝動的な行動力もムダにあったので
アイドルにハマったり、海外に旅行したり、
スキースノボ、スキューバダイビング…
洋服をバカみたいに買ってた時期もあれば
数十万もするオーディオセットを購入してみたり
毎晩真夜中までドライブしたりと
当時は趣味だと思ってたかもしれないけど
もはや何をしたかったのか全くわからない。。。
「満たされない心を何かで満たそうとしてた」
とか言えばみんな納得してくれる？笑
まぁ真実は全くわかんないけど、
今考えるとただただ
とっ散らかった行動をしてただけで。
過去のことは置いといて、
今現在の趣味ってなんだろう？って
改めて考えても、いまだに続けてやってることって
何もないんですよねー。
なのでムリヤリ「趣味」と位置づけて
日々私が取り組んでいることがあるので
今日はそのお話をします。
笑うことが趣味です！！
はい、私は笑うことを趣味にしています。
というか、
毎日どれだけ笑えるかに焦点をしぼって生きている
という感じかな。
面白くて笑うのって
人間だけに与えられたものなんですよね。
嬉しい時に犬とかは笑った顔するけど
さすがにゲラゲラ笑う犬は見たことないし。
笑うっていう人間の特権を存分に活かさないと
もったいない、ってのは後付けの理由で。
とにかく、笑う時間が増えたら
すっごい人生が楽しくなってきたんですよ。
なので日常生活でいかに面白く解釈して
いかにたくさん笑う時間を作るかに
かなり重点を置いて生きることにしてます！
イライラ人生から脱却！
今でこそこんなこと言ってますが
昔の私はそれこそ１日の８割は
イラついて過ごしてたんです。
どうしてそんなにかわったのかというと
こんな小さなことからでした…
ある日、娘が台所で何かを炒めていて
油がバチバチ飛び散ってたんです。
私はそれを見て、
「あんなに油がとんで最悪！ハネた油が飛んできたら困る！」
といつものようにイラっとしたんですよ。
それなのに、当の娘は
「あーーーつーーーいーーー♪」
「やーーーめーーーてーーー♪」
と、楽しそうに
フライパンに向かって歌っていたんです。
正直、すっっっっごい衝撃でした。。。
同じことが起こっているのに私はイラっとして、
娘は楽しんでいる。
たったこれだけのことだけど、
ちっちゃいことだからこそ
どんなことにでも笑えたら
日常はほとんど笑えるってことにきづいたんです。
これ以来、私は娘をじっくり観察して
彼女が笑ってる時、どんな視点なのか
徹底的に考えるようにしました。
目の前に転がっている日常の出来事を
どうすれば笑えるようにできるか。
いつなんどきでも、です。
部屋の隅にホコリがたまってる→手で集められる～♪
料理を失敗した→見た目ヤバ～い・まず～い
朝、顔がむくんでる→ブッス－－！！笑
ってこんな感じで。
私のアダルトチルドレン風味が薄くなったのも
この「何が起きてもどうにかして笑ってやるー」を
実行し始めたことが大きく影響してるって感じてます。
どうでも良さそうなことかもしれないんだけど、
私はこれをし始めてから
人生ってわりと楽しいなぁと思うようになったし
「失敗」に対する価値観がすごく変わりました。
「失敗って笑える！」って感じに。
毎日がつまんないって感じてる人には
ぜひ取り入れてほしいです。
笑う時間を増やす方法については
また機会があれば書いてみようと思います。
気がむいたら、ですけど。笑
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥
生きかた向上ナビ 菊乃
生きづらさををズバッと断ち切って
あなたの生きかたを向上させる
お手伝いをさせていただいています♪
