こんにちは。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪
私の人生がどうしてあんなに
ひどくなっちゃったのかと
振り返って見るたび
原因はやっぱり
感情を抑えきれず、衝動的な行動を
繰り返してしまったことだと思います。
人間関係では
友達のちょっと気に入らない部分があれば
そこに爆発して関係を切ってしまうし
仕事でも同じく、
嫌なことがあればすぐやめてしまう。
２度の離婚も、これまた同じで
相手をどうしても許せず
切り捨てる方を選んでしまった。
すべて一瞬の感情を抑えきれずに、
その先のことも考えずに
衝動的に行動してしまった結果です。
嫌なことがあるとすべて投げ出して
「捨てる」「逃げる」方を選んでしまっていたんですよね。
その結果…
人間関係では孤独に追いやられるし
仕事をやめて収入がなくなるし
離婚で生活が不安定になり、
で、人生はどん底を迎えました。
「決断」じゃなくて「逃げ」だった
その時のことを思い出すと
私には「大きな勘違い」があったのです。
それは…
「決断」です。
「決断する自分ってすごい！」
「決断して人生を切り開け！」
というような感じで
「決断」に取り憑かれていたんですね。汗
たしかに、人生において決断は大切です。
ただし、
「しっかりした準備」ありきです。
特に、仕事を辞める時には
準備もしないでただ決断してしまったら
収入はゼロになるだけ。
貯金をするなり、次の仕事を決めておくなり
それなりの準備をしておかないと
ひどい人生まっしぐらです。
そして、
もうひとつとても大切なのは気づきです。
「やめる決断」って言葉にすると
カッコイイけど、私の場合は
ただ逃げてただけなんですよねー。
そんな自分の過去を
悔やんだりすることもあるけど、
今は、「気づかないまま
一生を終えなくて良かった。」と
感じています。
気づいたことで
これからは自分で
「衝動的な決断じゃないかな？」
と注意することができるはずですから。
同じアダルトチルドレンでも…
同じアダルトチルドレンでも
私とは真逆で、
じーっと我慢し続けちゃうタイプもいます。
こういうタイプの人は
心身の病気につながってしまうことも
少なくないので注意しなければなりません。
なので
自分は我慢しすぎなのか？
すぐ逃げてしまうのか？
を見極めておかないとなりません。
どちらのタイプかによって
取り組むことも全く変わってきます。
ただ、共通して言えるのは
しっかりと自分を冷静に見ることです。
冷静でいられたら、
どんなことにも
準備だってできるはずですし。
アダルトチルドレンにとって
「感情に流されないで冷静に」って
結構難しいんですよね。。。
でも、日々心がけていることで
着実に身についていきますから大丈夫！
諦めずに
今、この一瞬を意識しながら
毎日を過ごしていきましょう。
