こんにちは。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪
前回は、
というお話でした。
でもアダルトチルドレンはどうしても
「大きい目標を達成したい」
って思っちゃうんだよねー。
どうしてなんでしょう？
アダルトチルドレンならではの
いろんな原因があるんですよ～。
１つずつ見ていきましょう。
アダルトチルドレンが大きい目標を立てちゃう原因って？
・白黒思考（0-100思考）
急激にガラッと人生が変わらなきゃ、
変わったことにならないと思ってる。
地味に少しずつ…なんて
価値を感じられないし
想像したこともない人って多いんです。
だからこその次↓
・一発逆転したい
今までできないことや
叶えられなかったことが
たくさんあったので、
でっかく成功して
周りのみんなを見返したい。
他人の評価を気にするアダルトチルドレンが
考えそうなことだわな。
・妄想グセ、夢見がち、現実逃避
現実じゃゼッタイありえないような
ことばっかりイメージしちゃうので、
努力しないでもできる気になってしまう。
自分の実力をわかってないっていうか
認めたくないっていうか…
でも、はっきり言って実力不足なんです。
（キッパリ）
聞いてみてどうですか？
思い当たるコト、ありません？
やみくもにでっかい目標立てて
見切り発車しちゃうんだから
そりゃ失敗するって。
昔の私が証明してる。（笑）
「私なら絶対できる！」とか
「どんなことも乗り越えてやる！」
って気持ちは大切だけど…
人にはレベルってもんがあるんです。
冷静になって
この事実をしっかり受け止めて
自分のレベルに合った目標を立てて
それを１つずつクリアしていくと
大きな目標にどんどん近づいていきます！
最初はほんの小さなことでいいから
確実に１歩１歩、進んでいきましょうよ。
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生きかた向上ナビ 菊乃
生きづらさををズバッと断ち切って
ACさんが自然体で幸せになる
お手伝いをさせていただいています♪
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