こんにちは。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪
自己肯定感が低い
アダルトチルドレンには
特にあるあるなんですが
「幸せになるためには苦労が必要」
と思ってませんか？
「若い時の苦労は買ってでもしろ」
ってことわざもあるくらいだから
「人生には苦労が必要なんだな」
「たくさん苦労したら幸せになれる」
って思い込んでる人ってすごく多いんです。
でも、それ、ブブー！！
幸せになるために
苦労なんてする必要ないんですよ。
苦労しただけ幸せになれる？
苦労って、精神や肉体を犠牲にして
苦しい思いをするって意味です。
あ、よく聞く「犠牲」って言葉が
出てきましたね。
そう、つまり苦労には
自己犠牲がつきものなんです。
そう、アダルトチルドレンが好きな
「自己犠牲」です。笑
メンタルが弱いアダルトチルドレンなら
好きな自己犠牲をして、
（自己犠牲すると安心するから）
「買ってでもしろ」
って言われてる苦労をすれば
幸せになりそう気がしちゃうわなー。
「自分を犠牲にした分
何かいいことがあるはずだ！！」って？！
修行僧じゃないんだから。
それ、マンガの読みすぎ。
だいたい、
自分を犠牲にして手に入るのって
依存くらいなもの。
あとはドＭの自己マンかな。
自己犠牲とか我慢を続けていると
仮に簡単に手に入りそうな幸せが
目の前にあっても、それを選ばずに
「もっと苦労しなきゃダメなんだ…」
って考えちゃうから
目の前の幸せを選ばないんですよ。
そして見も心もボロボロになるまで
我慢と自己犠牲を重ねていく。
アダルトチルドレンって
こういう人ばっかなんですよね。
自分で幸せを見逃してるくせに
「私は幸せになれないんだ」って
悲しみに浸るんです。
こりゃ残念な人生ですね。。。
必要なのは苦労じゃなくて努力！
幸せになるために必要なのは
苦労じゃなくて「努力」です。
言葉が違うだけでおんなじ意味じゃん！
ってツッコミました？
実はね、「苦労」と「努力」って
全然意味が違うんですよ。
苦労って続けていっても
人生にプラスなことってないけど
努力って続けていくと
自分にとってすっごい大きなチカラを
もたらしてくれるんです。
今日、勇気を出して
頑張ってやった小さな行動が
積み重なって、
今までとは違う所に
連れて行ってくれるんです。
登山みたいなイメージ。
絶対にいらない重い荷物を
わざわざ持って、
しかも雨の日を選んで
それで山を登る。これが苦労。
違い、わかりますよね？
「苦労しなきゃ」っていう気持ちが
色んな問題に吸い込まれていく原因なんです。
苦労することを引き寄せちゃうんですよ。
これからは「苦労」は避けて
自分が行動しやすい環境を選んで
「努力」を重ねていきましょう。
めっちゃ幸せな場所に
たどり着けるはずですよ。
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生きかた向上ナビ 菊乃
生きづらさををズバッと断ち切って
ACさんが自然体で幸せになる
お手伝いをさせていただいています♪
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