こんにちは。
アダルトチルドレン専門カウンセラーの菊乃です♪
人間はたくさん望みを持ってます。
アダルトチルドレンだったら
「メンタル改善」を
願ってるはずですね。
そう、心から願ってる。
はず。
はずなのに！
どうしても
メンタル改善の行動が始められないのが
アダルトチルドレン。
私もずっとそうでした。
望んだ方に進めばいいのに
一歩がちっとも踏み出せない。
これって心のブレーキが
働いているんです。
ブレーキなんて
かけてるつもりないのにね。
心のブレーキの正体って
いったい何なんでしょう？
命を守る本能
今までと違うことをするのを怖がるのは
命を守ろうとする
人間、いや動物すべての本能です。
昨日まで
「こうやって生きてきた」が
基礎にあって、
「今日もこうしてれば命は安全」
ってことなんでしょう。
だって大昔だったら
食べたことないものを食べるなんて
命がけでしょ？
食べてみたら毒で
死んじゃうことだってあるんだから。
こうやって新しい行動は恐怖
だと学んできたんですね。
だから今までやったことないことを
拒否するのは当然なんです。
今の状態が心地いい
「実は現状維持を望んでる
自分がいませんか？」
って尋ねると
「そんなこと、あるわけない！」って
ほとんどの人は言います。
でもね…
心の奥底ってのは
わからないもんなんですよ。
例えば、
依存を克服しようとしてる場合。
してる立場でもされてる立場でも
克服するってことは
切り離すことが必要で、
ひとりになる不安があります。
この不安に勝たない限り
克服はできませんよね。
依存でなくても
アダルトチルドレンのまま
メンタルが弱くて
不幸を背負って生きていると
かわいそうだと思ってもらうことで
同情してくれる人がいたり
いたわってくれる人がいたり
優しくされたり。
こういう、
ちょっとした特権みたいなのを
実は手放したくないってのが
心の奥底にかくれてたりするんです。
不幸話で男を落とす材料にしてる女、
見たことあるでしょう？
（これ、昔の私だ。笑）
「アダルトチルドレンなんて
とっとと克服して
しあわせになりたい！」
って言ってるんだけど
実は現状のままでもオイシイ時もある。
これじゃ、ブレーキ外すわけないよね。
「幸せ」を疑ってる
「幸せになったら
自立しなきゃならなくて、
みんなにほっとかれそう」
「幸せになったら妬まれそう」
「幸せな人なんて
外ヅラだけに決まってる」
こんな感じに思ってて
幸せになることを心から望んでない。
意外と多いんですよね。
こういうタイプ。
きっと
幸せに憧れすぎて
でもなれなくて
恨むことしかできなくて
こんがらがっちゃったんでしょう。
アダルトチルドレン、厄介です！笑
これもけなげでカワイイんだけど
やっぱり健全な生きかたを
学んでいってほしいな。
心のブレーキをの原因は
たっくさんあるけど
まずは
自分が何を怖がっているのかを
しっかり理解すること。
紙を出して、
怖いと思ってること全部
書き出してみて。
気づけなかった自分を知ることが
前進の第一歩です。
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∴‥∴‥∴‥
生きかた向上ナビ 菊乃
生きづらさををズバッと断ち切って
あなたの生きかたを向上させる
お手伝いをさせていただいています♪
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∴‥∴‥∴‥
